El cambio, de dentro hacia afuera

Recién llegada prácticamente del retiro con Sergi Torres en el idílico Vall de Nuria debo de reconocer que hacer este tipo de viajes de conexión con el interior me produce una paz increíble al regreso, una profunda reconexión conmigo misma.

Con Sergi no tienes ni un segundo de respiro, genera un campo de actividad emocional indescriptible en el que todos los asistentes nos sentimos vistos y sentidos, curiosamente éramos más de 150 personas. Ni un minuto sin dejar de sentir, escuchar, comentar o reír, reconozco que Sergi tiene un sentido del humor inigualable con el que rompe la sensación del drama.

La pregunta que nos hacemos siempre cuando acaban estos retiros o encuentros, es como conservar ese estado de conexión con nuestro ser, en nuestro día a día, fuera del grupo de retiro, dentro del “mundanal ruido”.

Está claro que la cosa se complica con nuestras rutinas, horarios y responsabilidades sin embargo algo cambia en el inconsciente al tener este tipo de experiencias que permite que se produzcan pequeños cambios en la conciencia, a veces inapreciables en el momento, movimientos sutiles que nos transforman internamente y van dejando paso a nuevas expresiones cotidianas como descubrir un detalle que antes no veías, una nueva manera de interpretar lo que sucede a tu alrededor o en el mundo, un nuevo sentimiento más conectado con los demás, un amor renovado por ti mismo o por ti misma, una mirada más sincera y cálida. Recordemos que lo que experimentamos dentro de nosotros es lo que vemos y proyectamos hacia fuera, así hemos creado nuestro mundo.

Realmente este retiro ha sido una representación clara y evidente del pesado dolor del ser humano, la mayor parte de las veces ocultándolo consciente o inconscientemente. El trabajo extraordinario de Sergi me ha permitido de nuevo, observar con claridad ese dolor escondido, como es, que implica, y como la persona cambia al verlo, darle espacio, sentirlo, llorarlo, verbalizarlo y traspasarlo. Es sorprendente la sensación de paz y liberación de las personas que lo trabajaron, aunque el problema seguía, su actitud o mirada había cambiado. El trabajo en grupo te permite conectar con esas mismas emociones y dolor que resuenan en todos nosotros y nosotras, porque al final todos venimos de la misma fuente, todos estamos aquí experimentando nuestra vida en un mundo material.

Es hora de “tenerte en cuenta”, observar que expresa tu cuerpo, tus pensamientos, tus sentimientos, darle espacio a las emociones, ser honesto, honesta contigo misma, es hora de  bucear en nuestro interior bien solos o acompañados de otras personas o profesionales, es hora de reconectar con quien verdaderamente eres.

Recordemos que  la dirección del cambio es de dentro hacia fuera y no de fuera hacia dentro, lo exterior definitivamente viene alimentado por el miedo, por el ego y no por nuestra verdadera esencia.

Te dejo los títulos de los libros de Sergi Torres:

“¿Me acompañas?”, “Saltar al vacío”, “Un puente a la realidad”, “Yo Libre”, “Los Introhéroes”, “Biología del presente”